Ste unavení? Tieto rady vám pomôžu dobiť baterky
Nohy ako špajdle? Odstráňte ich týmto tréningom
Štyri prospešné účinky glutamínu, o ktorých by ste mali vedieť
Stravovací denník – aké má výhody a čo vám ho vylepší?
Reklama
Výživa

Nečakané zdraviu prospešné účinky šampanského

ikonkaDnes je Silvester, posledný deň tohto roka. Tradíciou je, že presne o polnoci si otvoríme šampanské a oslávime prechod zo starého roka na ten nový, ktorý nám prinesie priestor pre nové príležitosti a úspechy. Ak vás trápia menšie výčitky svedomia, že musíte vypiť alkohol, vedzte, že aj šampanské má svoje výhody. Zahoďte starosti za hlavu a užite si oslavu Nového roka.

Je jasné, že alkohol vaším fitness cieľom nepomôže, ale šampanské nie je až také zlé, ako si možno myslíte. Samozrejme, ak ho pijete s mierou. Obsahuje dokonca menej kalórií ako červené či biele víno. A to má ešte nasledujúce výhody:

1. Zlepšuje pamäť
Niekoľko štúdií dokázalo, že priestorová pamäť sa môže zlepšiť príjmom šampanského. To je dôležité najmä pre starších ľudí, ktorí mávajú problémy s priestorovou pamäťou. Tie sa týkajú najmä tých, ktorých postihla demencia. A jej prvé náznaky sa môžu ukázať už v štyridsiatke. Okrem priestorovej pamäti si však vďaka šampanskému môžete zlepšiť aj pamäť krátkodobú. Za to môže určitý proteín, ktorý po troch rokoch pravidelnej konzumácie šampanského zvýšil svoj výskyt v mozgu až o 200 %. To samozrejme pomáha aj iným kognitívnym funkciám.

2. Pomôže vám nasýtiť sa
Ak chudnete, tak nižší obsah cukru a menej kalórií nie je jediným spôsobom, akým vám šampanské pomôže. Jeho bublinky totiž spôsobujú, že človek pije pomalšie a rýchlejšie sa aj zasýtite. To môže pozitívne vplývať na vaše chudnutie i to, ako sa budete cítiť na druhý deň ráno.

3. Prospeje aj srdcu
Kvalitné šampanské je takmer rovnako prospešné pre zdravie vášho srdca ako pohár červeného vína. Je to preto, že tiež obsahuje významné množstvo resveratrolu. Ide o dôležitý antioxidant, ktorý prechádza poškodenia ciev, znižuje hladinu zlého cholesterolu a prechádza krvným zrazeninám. V šampanskom nájdeme aj polyfenoly, ktoré chránia srdce aj tým, že pomáhajú znižovať krvný tlak a zvyšovať prietok krvi. Predchádzajú infarktu i mŕtvici. Dokonca znižujú riziko rakoviny.





Mohlo by vás zaujímať:

stravovaci-dennik-ake-ma-vyhody-a-co-vam-ho-vylepsiStravovací denník – aké má výhody a čo vám ho vylepší? sedem-jedal-ktore-depresiu-a-zlu-naladu-len-zhorsujuSedem jedál, ktoré depresiu a zlú náladu len zhoršujúako-ovplyvnuje-alkohol-proces-chudnutiaAko ovplyvňuje alkohol proces chudnutia? dostali-ste-velku-chut-na-jedlo-a-chcete-ju-zastavitDostali ste veľkú chuť na jedlo a chcete ju zastaviť? hladate-jedlo-na-ranajky-tieto-su-bohate-na-bielkovinyHľadáte jedlo na raňajky? Tieto sú bohaté na bielkoviny
Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
Facebook Twitter RSS

E-KNIHY ZADARMO   ·   COOKIES   ·   REKLAMA   ·   KONTAKT

© 2013 - 2017 SlovakFitness.sk
Webdesign and Internet media - Streftec TOPlist