Ste unavení? Tieto rady vám pomôžu dobiť baterky
Nohy ako špajdle? Odstráňte ich týmto tréningom
Štyri prospešné účinky glutamínu, o ktorých by ste mali vedieť
Stravovací denník – aké má výhody a čo vám ho vylepší?
Reklama
Pre ženy

Najpopulárnejšie články roka 2016 o ženskom fitness

ikonkaTento rok sa naplní už o pár dní, a preto sme sa opäť po roku pre vás rozhodli pripraviť sériu článkov, v ktorých ponúkame prehľad najpopulárnejších článkoch v jednotlivých rubrikách. Dnes si pripomenieme to najlepšie, čo sme v roku 2016 publikovali o ženskom fitness.

Najpopulárnejšie články medzi návštevníkmi

1. | Chcete sa zbaviť bruška? Využite tieto tipy (január)
Ploché pevné bruško je snom mnohých žien. Ak by ste aj vy chceli spáliť z brucha nadbytočné tuky, je ten správny čas, aby ste tak urobili. Ak sa k tomu skutočne odhodláte, možno vám pomôžu nasledujúce tipy, ktoré vám prinášame.

Prečítať celý článok »

2. | Tri cviky s vlastnou váhou tela na pálenie tukov a budovanie svalov (marec)
Nemáte k dispozícii žiadne činky a chcete schudnúť a spevniť svoje telo? Nevadí. Prinášame vám cviky, ktoré sú jednoduché a na ich vykonávanie vám postačí len váha vlastného tela. Najlepšie na tom je, že sú len tri, pokryjú celé telo a môžete ich cvičiť aj v pohodlí domova.

Prečítať celý článok »

3. | Štyri cviky, ktoré vám zdvihnú prsia aj sebavedomie (apríl)
Ovisnuté prsia. Ktorá ženy by sa s nimi tak ľahko zmierila, že? Našťastie, existuje spôsob, akým si naše prednosti trochu vylepšiť. A nie, nie je to prostredníctvom plastickej operácie. Odpoveď treba hľadať v posilňovni.

Prečítať celý článok »

Najlepšie články podľa redakcie

1. | Zaujímavé fakty o posilňovaní u žien (september)
Čoraz viac sú si ženy vedomé toho, že posilňovanie dokáže poskytnúť množstvo prospešných účinkov, či už v ceste za chudšou postavou alebo v snahe posilniť si zdravie. Niektoré fakty súvisiace s cvičením však zostávajú bokom.

Prečítať celý článok »

2. | Chcete mať silnejší úchop? Tieto štyri cviky vám pomôžu! (december)
Ste ženou, a tak sila úchopu nie je vec, o ktorej premýšľate. Možno vám neprišlo ani na um, ako dokáže silnejší úchop zmeniť váš život.

Prečítať celý článok »

3. | Jedlá ideálne pre dni, keď máte menštruáciu (január)
S tým, že nás pravidelne postihuje menštruácia sa musíme jednoducho len zmieriť. S tým, že nás každý mesiac postihnú bolesti, nadúvanie, únava či zlá nálada sa však zmieriť nemusíme. Existujú jedlá, ktoré tieto symptómy dokážu potlačiť.

Prečítať celý článok »





Mohlo by vás zaujímať:

nemate-cas-skuste-tento-rychly-trening-a-palte-tukyNemáte čas? Skúste tento rýchly tréning a páľte tukytie-najzdravsie-jedla-ktore-by-mali-byt-v-diete-kazdej-zenyTie najzdravšie jedlá, ktoré by mali byť v diéte každej ženy tri-dovody-preco-by-si-mali-zeny-udrzovat-zdravu-hmotnostTri dôvody, prečo by si mali ženy udržovať zdravú hmotnosť trening-na-vyrysovanie-zadku-a-nohTréning na vyrysovanie zadku a nôh zarucene-tipy-ktore-okamzite-pomozu-zene-schudnutZaručené tipy, ktoré okamžite pomôžu žene schudnúť
Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
Neprehliadnite
Najnovšie články
Fitness diskusia
Databáza cvikov
Facebook Twitter RSS

E-KNIHY ZADARMO   ·   COOKIES   ·   REKLAMA   ·   KONTAKT

© 2013 - 2017 SlovakFitness.sk
Webdesign and Internet media - Streftec TOPlist